警惕！5个常见运动习惯易诱发血栓，许多人仍习以为常

【警惕！5个常见运动习惯易诱发血栓，许多人仍习以为常】《生命时报》结合多位专家观点，梳理出5个常见误区，同时给出正确运动指导。

5个运动习惯“催生”血栓杭州市老年病医院老年医学科主任医师陈宁提醒，以下5个运动习惯，若长期保持，容易增加血栓风险，尤其需要中老年人警惕。若久坐后突然起身并进行剧烈运动，可能会牵拉、刺激血管，导致不稳定的血栓脱落，严重时可诱发肺栓塞。若运动后出现持续不适，如胸痛、呼吸困难，应及时就医检查，避免潜在风险。这种情况通常无需治疗，建议降低运动强度，适量漱口。运动时血液循环加速，血液涌向面部毛细血管致其扩张。若反复出血，建议检查血压与凝血功能。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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