慎用熬夜“续命水”：非解乏良方，长期饮用或致慢性损伤

【慎用熬夜“续命水”：非解乏良方，长期饮用或致慢性损伤】作为全民提神好物，全球有80%的人在拿它“续命”。

近几年由于某些平民咖啡品牌的出现，咖啡更是走遍中华大地。于是熬夜加班喝一杯，晨起犯困喝一杯，中午犯困喝一杯。很多白领、行业精英熬完一宿后，第二天去健身，再来杯咖啡，这时心率曝表，猝死的可能情很大。木火攻心扰动心神，心脏承受双重重压，心慌心悸猝死预警中医认为，肝气郁结可化火。咖啡温燥入心，助长心火，形成肝火、心火交织上冲心脉的局面，气血逆乱，引发心悸、胸闷、气促。说白了，就是与猝死近距离接触。熬夜后不伤身的提神办法除了咖啡，大家有哪些让脑子醒过来的方法呢？

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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