甲状腺患者科学饮食指南：合理膳食更安心

【甲状腺患者科学饮食指南：合理膳食更安心】有甲状腺问题的朋友，想舒舒服服，除了听医生的话，乖乖吃药，还要管好嘴巴，给甲状腺“减负”。

海带、紫菜、鱼虾等富含碘的食物应少吃或不吃，避免刺激甲状腺激素加速合成。气温高，甲亢患者易出汗、脱水，要保持足够水分摄入，注意少量多次。由于甲状腺激素分泌不足，可适当吃含碘食物，如海带、紫菜、海苔、海米、虾皮等，注意不过量。但要少吃甜食，包括饮料、冷饮等。自身免疫性甲状腺疾病患者：稳住免疫，别让它“闹脾气”。控制碘摄入，海带、紫菜等碘含量较高，应当谨慎食用。建议吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品。甲状腺健康，需要细心呵护，这个天气要吃得安心，生活过得舒心。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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