秋季健脾润燥应季果推荐：合理食用助滋阴生津

【秋季健脾润燥应季果推荐：合理食用助滋阴生津】而苹果在中医里被称为“柰”，性平味甘酸，归脾、胃、肺经。

4种煮苹果做法基础款·清水煮苹果｜健脾养胃，入门必试材料：苹果1个、清水500ml。做法：苹果切块，与陈皮一同下锅煮18分钟，陈皮的香气能融入苹果中，口感清新。不宜过量：苹果含糖量不低，一周3次、每次1个为宜，糖尿病患者可减少次数，或煮时不加糖。秋燥养生不用复杂，一个苹果、一口慢煮的汤，就能帮脾胃“减负”。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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