脑梗加速头号诱因曝光：日常习惯危害居首，饮酒仅列第五

【脑梗加速头号诱因曝光：日常习惯危害居首，饮酒仅列第五】但为啥说它在加速脑梗的排行榜上只排第五呢？排第四的，是不少人特别享受的那种晨起一支烟和饭后一根烟。

更麻烦的是，很多人觉得少抽几根不打紧，实际上烟草对血管的伤害没有安全下限。这种源头上的问题，光靠忌口和运动是挡不住的，得先让心脏恢复稳定的节律。终于要说到这个排第一的了。它比喝酒更普遍，比抽烟更不遭人恨，甚至很多人拿它当养生，那就是——长期久坐不动。算下来一天坐着的时间超过十个小时，腿上的肌肉几乎全程处于关机状态。要知道腿上的肌肉可是帮助血液回流的大功臣，它们一歇工，下半身的血液就回不去，全淤在小腿和脚踝。身体的账，从来不算晚，怕的是明知道该动，却一直找借口不动。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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