错在“天天吃”！高盐习惯正持续增加血管压力

这导致其内部的钠含量远远超过新鲜蔬菜。

但如果是每天都要吃上几口，盐分便在体内形成了持续的累积。当血液中钠浓度升高时，身体为了维持渗透压平衡，会本能地保留更多的水分。当我们意识到高盐习惯正在给身体持续加压时，改变就从下一顿饭开始。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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