中医推介：清虚火补津液化痰功效显著，优于绿豆食疗

下面分享4道清润食补，清虚火又补足津液，化痰利咽，温和不伤肠胃，日常代替白开水饮用很合适。

食疗作用黑豆滋阴除虚热，缓解熬夜产生的虚火；酥梨润肺生津、清热化痰，改善咽喉干痒、痰多黏稠。这款甜水清的是体内虚火，不像绿豆寒凉伤脾。食疗作用玉竹擅长滋养阴液、清除虚燥之火，雪梨清肺化痰。很多人内热重、痰黏卡在喉咙咳不出，清火又容易生痰。二者搭配雪梨，清热不滋腻，化痰又养阴，改善咽喉异物感、心烦口干。针对肺热痰多、咽喉肿痛、情绪烦躁失眠，清润柔和，老少皆宜，长期饮用减少反复燥热上火。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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