夏秋之交光照减弱易致情绪低落，专家建议增加户外活动

近日，在国家卫生健康委“时令节气与健康”发布会上，首都医科大学附属北京安定医院主任医师张庆娥提醒：夏秋之交，光照减少会导致血清素分泌减少、褪黑素节律紊乱，可能会出现疲乏、情绪低落、烦躁失眠等。

大家可以每天增加半小时到1小时的户外活动时间，多晒太阳、多与亲友交流。@生命时报#设计师称中国客厅已失去意义##第一批戴运动手环的受害者出现了#初审：孙懿辞复审：梁爽终审：臧立

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