常年起夜与四肢冰凉并非饮水过多，温阳调理助体温回升

很多朋友一晚上起夜两三次，甚至四五次，第一反应就是“是不是睡前水喝多了”？女性由于盆底功能障碍和绝经后激素变化，发病率略高于男性。

2018年发布的《夜尿症临床诊疗中国专家共识》明确将每晚排尿≥2次作为夜尿症的判断标准。淫羊藿，是一味经典的温补肾阳药。现代研究证实，淫羊藿苷能调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，提升机体抗寒能力。用法是口服，一次10毫升，一天2次，早晚空腹服用。用药依从性高于80%的人群，起夜频率相比未用药组下降高达42%。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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