智能手表睡眠监测引焦虑：数据与体感，究竟谁更准？

睡得好不好，到底该听数据的，还是感受身体的反馈？判断一个人睡眠质量好不好，到底是什么说了算？我们智能手表当中的感应器所发射的绿光波段还没有非常直接的科学证据证明它是造成光老化的一个因素。

戴过智能手表之后手腕发白、粗糙甚至增厚是怎么回事？日常佩戴智能手表、手环，怎么从佩戴习惯上预防皮肤损伤？

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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